多くの人が、挑戦して挫折を繰り返す課題と言えば、ダイエット。 今日はダイエットの話をしてみましょう。 多くの場合、ダイエットでは食事を制限して、「食べてはダメ」という禁止を自分に課すのではないでしょうか。 そして、3日とか1週間とか禁止を続ける内に、「食べたい」という欲求に...

今日は、グループセッションの体験談を掲載します。 グループセッションは５人前後の参加者と私で、みんな一緒にセッションを進めていくものです。 グループセッションは、参加者一人一人の参加費が安くて、参加しやすいことがまずはメリットです。...

安全安心を提供できない未熟さ 昨日の記事では、強いストレスで眠りに落ちてしまうことがあると書きました。 自分の心の奥深くと向き合うことは、時として辛く苦しくストレスになるので、眠りに落ちることによって意識を遮断して自分の心を守るのだと述べました。...

クライエントが眠りに落ちてしまう現象 最近、前世療法に関する記事を２件書いたのですが、その２件目の記事が好評で、何人かの人からお褒めの言葉をいただけて、嬉しかったです。 前世という極端なテーマを取り上げることによって、心理療法の本質に触れることができたからかなと思います。...

前世療法とトラウマケア、核心部分は同じ 昨日は、前世療法を取り上げて、効果はあるということを書きましたね。 前世療法というのは、前世での出来事を思い出して、その時の気持ちを受容していくことによって心を癒していくセラピーです。...

世の中には様々な心理療法があって、科学性の高いものから、スピリチュアル色の高いものまで本当に多種多様です。 しかし、一般的に広くは理解されておらず、ミステリアス、不思議、非科学的、怪しいなどと思われている方もいらっしゃるような気がします。...