「そう思っていると、本当にそうなっちゃうよ」という言葉を、 言ったり言われたことはありませんか？
失敗すると思っていると、本当に失敗してしまう。 嫌われると思っていると、本当に嫌われてしまう。 とか・・・
心理学の用語では、これは「自己実現的予言」と言います。 自分で予言しておいて、自分で実現させてしまうことです。 予言しちゃうと、知らず知らずのうちに、 その予言が実現するように行動してしまうんですね。
このことについて、先日すごいことに気づきました。 ある女性は、目が小さくてコンプレックスということでした。 そのことで、長年悩んでいて、辛さが伝わってきました。
ところが、その方の話を聞いていて気づいたのですが、 そのコンプレックスについて話をしている時、 ご自分でも気づかないうちに、目を細めているのです。
「目が小さい」と自分で宣言することによって、 本当に目が小さくなっているというか、 自分で目を小さくしてしまっているんですね。 まさに、自己実現的予言と言ってよいと思います。
でもそのあと、もっと面白いことが起きました。 そのコンプレックスを解消するセラピーを行ったら、 終わったとたんに目を大きく見開くようになって、 目が大きくなったんです。
心の持ちようで容姿が変わるというのは、 こういうことだよなって、思いました。
こういう出来事を体験できた時、 もっとメンタル美人を増やしたいなと思います。
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