Kさんの自己肯定感の2回目のセッションの感想です。
Kさんは前回、
キラキラ宝石のような自分自身に出会っていました。
今回は自分の価値に気づいて、
仕事の効率もずいぶん上がったようですね。
Kさん(30代女性)「無条件に自分を愛する」の感想
自己肯定感セッションの2回目のセッションを受けました。
前回のセッションを受けたあとから
前よりは自分への自信を持てていて行動しよう
と思えるようになっていました。
でも、まだ無意識に人の目を気にしていて、 スムーズには行動できない状態でいました。
絵の発表に関することだけでなく、 対人関係でも同様でせっかくお誘いしてもらっても、 「私が行っても楽しくないのではないか」とか 行きたいと思っても断られる恐怖があって、 声がかけられなかったりと、そういったことばかりでした。
今回のセッションで自分の過去を振り返り、
嫌だと思うことももちろんありましたが、
全体的に見ると本当に楽しくて
幸せな毎日を送っていたんだということに
気づきとても嬉しくなりました。
感謝の気持ちしか浮かびませんでした。
また、自分自身の価値について どう考えていたのかを知ることができました。
ずっと他人の評価に依存していて、 他人に認められなければ価値がないと 思い込んでいた私がいて、 ずっと自分をどういうふうに見られればいいのか、 どう見せれば良いのかということを 考えていた私がいたことがわかりました。
自分の中にあったごちゃごちゃとした
『わからない』という気持ちが
他人の評価基準を元にしていたせいで
何もわからなくなっていたことに気づきました。
もちろん、 自分の中には自分が知っている自分の価値があったのですが それを見ずに外にばかり気を向けていたことがわかりました。
他人に見せようとしていた自分は、 眩しすぎる硬い宝石のようでしたが 本来の私は静かな海の中のような、 広くて静かで落ち着けるところでした。
それがわかったあとは、 今まで進んでいないと思っていた絵の案件も、 進めないなりに準備ができている私がいたことに気がついたり、 これから始める案件についても、 「とりあえずやってみよう!」という 前向きな気持ちになれるようになりました。
以前のセッションの時にいただいていた絵の仕事も とてつもないスピードで進めることができ、 セッション後の10日間で 3種類のデザイン画 6種類の髪型 4枚の3面図を制作していました。 (日中は別の仕事をしながらです!) 今までの自分には考えられない速さでとてもびっくりしました。
また、これまではメールなどを送る時も、 何度も確認してからでないと不安で、 時間をかけなければできませんでしたが、 セッション後はすんなりと送れるようになっていました。
セッション直後は腕を痛めて2日ほど絵が描けなかったり、 気を詰めすぎて切羽詰まってしまう時もありましたが、 ちゃんと原因を考えてそれを受け入れることができるようになりました。
明らかに自分の内側で考えていることや その後の行動が変わったことを感じているので、 また新しい(本来の)自分がわかっていくのを、 とても楽しみにしています。
2023/02/12追記
感想の一番最後に、
「明らかに自分の内側で考えていることや その後の行動が変わったことを感じている、」
と書いてもらえましたね。
私のセッションでは、明らかに実感できる効果を約束しています。
改めてこうして認めていただけると嬉しいですね。
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