さて、今日も、外発的動機と内発的動機の話をしましょうね。 前回は、私がブログ・メルマガを書く動機として、外発的動機に頼っていたのではないか？というところまで書いていましたね。 （「ポジティブなフィードバックが足りないんだよね」と書いたら、早速、多くの方から応援メッセージを頂...

私は、レストランやホテルなどで、絵画がかかっていると必ず足を止めて鑑賞するようにしているのですが、絵画はなかなか面白い物です。 私のブログのトップ画像でも、プロ画家の友人が描いた油絵を採用していまして、私のお気にいりの絵です。...

近頃、しばらくブログをサボっていたのですが、その間、改めて時間をとって、自分の心と向き合う作業をしていました。 今日は、その作業の中で、新たに気づいたことを書いてみましょう。 人には様々な習慣があるものですが、行動的なものだけでなく、思考的な習慣というものもあります。...

昨日は、ダイエットを例にして、葛藤についての記事を書きました。 「食べたい」という食欲と「食べちゃダメ」という禁止の両方が、拮抗して葛藤を起こすというお話でしたね。 今日は、この葛藤という心理現象について、もう少し深めてみましょう。...

前回の記事の中で、クライエントの方は、私のセッションを受けるにあたっては、さまざまな躊躇や葛藤を乗り越えてくるのではないかと書きました。 メンタル系のサポートを受けること自体が初めてという方も多いですし、私は男性ですから女性の場合にはそういう抵抗もあるのかもしれません。...