体験談：夢のグループセッション

今日は、グループセッションの体験談を掲載します。

グループセッションは５人前後の参加者と私で、みんな一緒にセッションを進めていくものです。

グループセッションは、参加者一人一人の参加費が安くて、参加しやすいことがまずはメリットです。

また、安いから効果が薄いかというと、そうでもなくて、確かに個別セッションと同じ120分の中で、参加者全員が発言してゆきますから、一人当たりの発言時間は短くなります。

しかし、他の参加者に悩みを聞いてもらうこと、逆に聞いてあげることで、自分自身の心が癒されるという現象が起きるので、個別セッションでは得られない心の癒しを得ることができます。

個別セッションでは、クライエントと私の２名しかいませんから、話の広がりが狭いのですが、他の参加者がいることで話がどんどん広がっていって、その話しに共感したり、共感されたりしていく中で、様々な気づきが得られるのです。

では、グループセッションの体験談をお読みください。

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Tさん(50代女性)の体験談

「◯◯さん、ではその感覚を感じてください。」

わたしひとりの部屋に、北林先生の温かいお声が広がります。

ひとりだけどひとりじゃない、先生と受講生数人がZoomで繋がってのグループセミナーです。

お互いの挨拶と近況報告からスタート、その後、先生がその日のテーマに沿って、ゆったりと解説してくださるセミナーなのですが、とにかく先生の「巻き込み力」がすごい！

「◯◯さん、どう思います？」「××さん、今のどうでした？」

これってコワいですよね、大昔の授業中みたいに！

ところが、聞かれるのは知識ではなく、あくまでも感想や感覚で、北林先生は何を言ってもニコニコと大きくうなずいて、「◯◯さん、いいですね〜。」「今のを聞いて、△△さんはどう思いました？」

とにかく受け入れてもらえるこの空気感！

気持ちが落ち込みがちな時に見つけた「ことばにする」のブログを通してのご縁でしたが、そんな自分でも穏やかな気持ちで参加させていただくことができています。

他の方の体験や悩みなどもシェアしていただく中でおもしろかったのは、先生が他の方に「じゃ、◯◯さん、その感覚を感じてみて」とおっしゃると、違った悩みを持つ、別の人間のはずの自分の中でも、何かがスッ…と緩んで溶けていくような感覚があったこと。

そして、他の方の話を聞くことで、自分の心も慰められたり、ハッとする気づきが得られたりすること。

さらには、グループでのワークとして、他の方からの質問や感想という形で、みんなの温かい気持ちをもらって、ほんわりとした柔らかい心でZoomを閉じることができることでした。

知識を得られるセミナーではありますが、グループで心理セッションを受けているような気もかなりしています。

次のセミナーに臨む時には、Zoomを通して知り合った遠くの人との再会が嬉しくて、思わず画面越しに手を振ったりしてしまいますが、これも北林先生の『巻き込み力』、人と人を繋いでくださるお力の賜物！ですね。

先日のグループセミナーでの「寝ている時に見た夢を扱うワーク」では、先生とお仲間の力を借りたお陰で、なんと五十数年前（！）の悪夢の忘れていたはずの詳細を思い出し、ただただ怖かった鬼4匹に睨まれる夢に、自分にとってこれからの力になる秘められたメッセージを見出し、面白さと感謝で幕を閉じたのでした。

心のことを学びたいけど、今はつらいから無理かも…という方に、そっとおススメしたいと思います。

北林先生にじかに質問もし放題ですよ。

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以下、北林コメント

この回では、夜見る夢のグループワークを行いました。

参加者一人の夢について、みんなでシェアして話し合っていく中で、自分自身の心についての理解を深めていくというものです。

夢というものは心の世界そのものですから、それを参加者全員で興味をもってもらって聞いてもらうというのは、自分の心に深く興味を持ってもらうことを意味しています。

人に興味を持ってもらうことによって、自分自身の中でも理解が深まってゆき、自分自身の心について新たな発見をえることができるのです。

これは、誰でもすぐに楽しめるものなので、是非みなさんにも受けてもらいたいです。